RDV en ligne
60.00€ – 550.00€
J’avance à mon rythme avec l’expertise de Laetitia
Vous vous sentez parfois ou souvent fatigué.e, dépassé.e, submergé.e ?
Vous ressentez de la lassitude, de l’agacement, de la colère ou encore du découragement dans vos journées ?
Vous avez besoin …
… de vous sentir en forme, équilibré.e ?
… de surfer sur les évènements de la vie plutôt que tenter de garder la tête hors de l’eau ?
… d’être enthousiaste et disponible pour savourer votre vie plutôt que la subir ?
La pleine conscience peut vous apporter des solutions accessibles et pérennes pour développer votre capacité à être pleinement présent.e et conscient.e. et ainsi mieux vivre votre quotidien.
Laetitia vous accompagne pas à pas pour élaborer une progression sur-mesure, séance après séance.
Prenez un premier rdv ! Et laissez-vous guider. Laetitia vous contacte sous 48h pour caler le RDV.
Points forts
- Un accompagnement sur-mesure qui s’adapte à votre unicité
- Des rencontres en visio avec des exercices à télécharger pour pratiquer entre chaque séance
Choisissez votre forfait
- Forfait 1er RDV (1h30) : à sélectionner pour que Laetitia vous recontacte sous 48h par tél. pour caler le RDV avec vous. Les délais de créneaux disponibles en journées ouvrées sont généralement de 2 à 3 jours, de 2 à 3 semaines pour les soirées en semaine (mardi et jeudi soirs).
- Forfait 6 séances : à choisir si c’est le nombre de séances convenu avec Laetitia lors du 1er RDV ou d’un RDV de suivi.
Bonus : abonnement yoga connecté d’1 mois offert (valeur 28€). - Forfait 10 séances : à choisir si c’est le nombre de séances convenu avec Laetitia lors du 1er RDV ou d’un RDV de suivi.
Bonus : abonnement yoga connecté de 2 mois offert (valeur 56€). - Forfait RDV de suivi ponctuel (1h)
Description
Dans votre accompagnement personnalisé, Laetitia écoute et analyse vos besoins pour élaborer avec vous un
contrat d’objectifs qui peut se décliner sur 6 à 10 séances au-delà du premier rendez-vous.
Grâce à son expérience et ses connaissances en Pleine Conscience, en sciences cognitives, en yoga et approches corporelles douces, en psychologie positive et dans les techniques de bien-être, de relaxation et de libération des émotions et des tensions, Laetitia dispose d’un panel d’outils qui, combinés, vous aideront à installer peu à peu un mieux-être dans votre quotidien.
La pratique de la Pleine Conscience développée par Jon Kabat-Zinn depuis les années 70 en milieu clinique a fait ses preuves sur des centaines de milliers de participants. Arrivée en France depuis plus de 10 ans et utilisée en premier lieu en milieu hospitalier, la Pleine Conscience apporte de vraies solutions et autonomise chacun dans son cheminement vers plus de liberté, de bien-être et de capacité faire ses propres choix. Vulgarisée par le psychiatre Christophe André ou des figures de la philosophie, de la spiritualité ou du développement personnel tels que Mathieu Ricard, Alexandre Jollien ou Christophe Lenoir, la Pleine Conscience est purement laïque. Elle combine méditation, exercices corporels et réflexions personnelles.
Bénéficier de l’accompagnement individuel avec Laetitia vous permet un cheminement adapté vers :
* une meilleure connaissance de vous-même : mise en lumière de vos valeurs, vos aspirations, vos habitudes, vos réactions et schémas habituels
* une meilleure perception de ce qui vous rend heureux et une plus grande facilité à vous appuyer dessus au besoin
* une meilleure acceptation de ce que vous ne pouvez pas changer
* une meilleure dispositions pour faire vos choix, pour répondre de manière juste, pour orienter votre vie et agir avec conscience
…
Infos complémentaires :
- Equipement minimal PC ou matériel mobile (smartphone ou tablette) avec webcam, micro/oreillettes ou hauts-parleurs.
- Laetitia vous contactera sous 48h (jours ouvrés).
Une question ? Un besoin particulier ? Laissez-moi un message, je vous réponds sous 48h.
